大戸屋★前橋市

前橋市元総社町の「大戸屋ごはん処 元総社蒼海店 」に
行って来ました。場所は県道127号（足門前橋線）沿いで
県庁北側にある中央大橋から「イオンモール高崎店」に
向う道中にあります。

訪れたのは、2月下旬＆3月下旬某吉日の昼時です。 

いつも賑わっている人気店です。今回は開店してから少し経った

時間帯に訪問いたしましたが、すでにファミリーやカップル層で

かなりの席が埋まってました。

スタッフは今回も丁寧な接客で感じが良いです。

まず、2月下旬に訪問した時にいただいたメニューです。

「甘からだれの鶏唐揚げ定食」940円です。

ライスは「五穀米」に変更。量は大盛り（＋30円）にしました。
また、「生玉子」（＋80円）も同時に注文しました。

美味しいです、旨いです。甘じょっぱいタレがかかった

ジューシーな唐揚げが美味しくてご飯がはかどります。

1個のサイズはやや小ぶりなのですが、7個も入っているので

満足感が半端ないです。

デフォルトの定食のカロリーは、1,047Kcalもあります。

白ご飯の普通盛りは302KcaL、五穀米の大盛りは472Kcal、

その差はプラス170Kcalとなり、玉子も80Kcalあるので

計算上の総量は、1,297KcaLとなりました。

3月下旬に訪問した際は、大好きな「麻婆豆腐」にしました。

「ピリ辛本格マーボードーフ定食」940円です。

ライスは「五穀米」に変更。量は大盛り（＋30円）にしました。
また、「生玉子」（＋80円）も同時に注文しました。

美味しいです、旨いです。ネーミングはピリ辛マーボードーフ

なのですが、今回は「大辛」です。食べている後半からは汗が

吹き出して、自分のテーブルだけ季節が夏になったみたいです。

今回の定食のカロリーは672Kcalと低めですので、デブでも

安心です。その上、汗をかいて新陳代謝もアップしたので

美味しくてヘルシーなお食事となりました。

五穀米は、豆のかみごたえがあって食感が良いです。

また、食物繊維が豊富、鉄分や亜鉛等のミネラル分も入って

カロリーも白米より低めですから、ここに来たら食べるべし。

＊白米から五穀ご飯への変更は無料です。

私の奥さんは「豚肩ロースの生姜焼き」にしました。

「豚肩ロースの生姜焼き定食」1,190円です。

ご飯は白米→五穀米に変更しました。

私も一口いただきましたが、お肉は思ったよりも肉厚です。

生姜の風味が効いていて美味しかったです。